《食品安全法》明确规定，消费者的合法权益要收到保障。

消费者吃到虫子，可以通过以下途径进行维权：

1、拨打12331食品药品投诉电话进行举报投诉

2、根据食品外标签上标注的生产厂家的联系方式要求索赔

3、拿着购物小票到超市要求索赔

<食品安全法>148条也规定：

生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金;增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。但是，食品的标签、说明书存在不影响食品安全且不会对消费者造成误导的瑕疵的除外

食品安全法相关规定

第一百一十条县级以上人民政府食品药品监督管理、质量监督部门履行各自食品安全监督管理职责，有权采取下列措施，对生产经营者遵守本法的情况进行监督检查：

(一)进入生产经营场所实施现场检查;

(二)对生产经营的食品、食品添加剂、食品相关产品进行抽样检验;

(三)查阅、复制有关合同、票据、账簿以及其他有关资料;

(四)查封、扣押有证据证明不符合食品安全标准或者有证据证明存在安全隐患以及用于违法生产经营的食品、食品添加剂、食品相关产品;

(五)查封违法从事生产经营活动的场所。

第一百一十一条对食品安全风险评估结果证明食品存在安全隐患，需要制定、修订食品安全标准的，在制定、修订食品安全标准前，国务院卫生行政部门应当及时会同国务院有关部门规定食品中有害物质的临时限量值和临时检验方法，作为生产经营和监督管理的依据。

对于你提出的“食品里有虫子怎么赔偿”问题，食品安全是很重要的，食品，水都是最重要的，食品中要是有虫子的，应该尽快的把老板叫过来，好好的保留现场，一般情况下都是会给你换的，要是吃出毛病的，那么会进行赔偿。你可以咨询知律律的律师。

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